Existem alguns lanches que parecem ser saudáveis, mas não são, logo você precisa se atentar a eles.

Isso porque, por mais que pareçam inofensivos, podem acabar colocando por água baixo toda a sua dieta.

E, como você deve saber, uma alimentação correta faz toda a diferença quando se tem o intuito de perder peso.

Diante disso, confira abaixo os 4 lanches que parecem ser saudáveis, mas não são. Veja!

1 – Granola

O grande problema da granola é que ela é adquirida pronta, assim é muito provável que existam aditivos na sua composição.

Sem contar que, mesmo quando isso não ocorre, a utilização de uma quantidade grande de granola ainda aumenta o teor de gordura da alimentação.

Portanto, é fundamental que elas sejam consumidas com moderação e atenção ao rótulo.

2 – Aveias com sabor

As aveias que chegam ao mercado com sabor, como chocolate, morango, dentre outras, apresentam adição de sabores, o que faz com que o produto se torne rico em carboidratos e açúcares.

Logo, por mais que pareça saudável, é uma armadilha, que faz com que você ganhe peso em vez de perder.

3 – Pipoca de micro-ondas

A pipoca de micro-ondas vem caindo no gosto popular e muitos acredita que por não exigir óleo ela é saudável.

Porém, esse é um alimento que está bem longe de ser considerado bom para a saúde e o emagrecimento.

Grande parte das pipocas de micro-ondas são feitas com flavorizantes, que culminam no ganho de peso.

4 – Oleaginosas com mel

Nesta lista está também as oleaginosas com mel, que são ricas em carboidratos e culminam no ganho de peso.

Assim, por mais que sejam fontes de gorduras boas, elas são altamente calóricas.

Conclusão

Agora você já conhece os 4 lanches que parecem ser saudáveis, mas não são, assim é importante evitá-los.