5 ideias de almoço que não engorda

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Parece difícil a ideia de montar um almoço que não engorda? Bom, saiba que o processo é muito mais simples do que você imagina. Afinal de contas, existem excelentes opções que não requer muito e podem ser feitas por você, sem qualquer problema. Confira! 1 – Sopa de...
4 lanches que parecem ser saudáveis, mas não são

4 lanches que parecem ser saudáveis, mas não são

Existem alguns lanches que parecem ser saudáveis, mas não são, logo você precisa se atentar a eles. Isso porque, por mais que pareçam inofensivos, podem acabar colocando por água baixo toda a sua dieta. E, como você deve saber, uma alimentação correta faz toda a...
4 bebidas para aproveitar durante a dieta

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Existem uma série de bebidas para aproveitar durante a dieta e que são importantes de você inclui-las. A razão é simples: elas contribuem para o processo de emagrecimento, logo são altamente indicadas. Afinal de contas, é sabido o quanto os líquidos podem ajudar...
3 opções de jantar saudáveis

3 opções de jantar saudáveis

Escolher opções de jantar saudáveis é importante para você se manter firme e forte na sua dieta. Dessa maneira, além de emagrecer, você vai conseguir garantir ao seu corpo todos os nutrientes necessários para funcionar adequadamente. Mas afinal, como escolher...
5 alimentos para controlar diabetes

5 alimentos para controlar diabetes

Existem uma série de alimentos para controlar diabetes que precisam fazer parte da sua rotina alimentar. Afinal de contas, eles contribuem para o controle da sua saúde, permitindo que assim seja possível viver bem e com qualidade. À vista disso, abaixo estão...